难得来人间一趟，做自己就好 (第3/3页)
10. **耐心和坚持**：自我认知和自我接纳是一个持续的过程，需要耐心和坚持。
通过以上方法，你可以逐渐提高自我认知和自我接纳程度，更�
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通过以上方法，你可以逐渐提高自我认知和自我接纳程度，更�
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